La arginina es un
aminoácido básico y por tanto cargado positivamente a pH neutro. Su símbolo es
R en código de una letra y Arg en código de tres letras.
En 1886 el químico
suizo Ernst Schulze la aisló por primera vez, de extracto de semillas de
lupino.
Es un aminoácido
esencial para los humanos adultos. En el tejido hepático, puede ser sintetizada
en el ciclo de la ornitina o ciclo de la urea. Este aminoácido se encuentra
involucrado en muchas actividades de las glándulas endocrinas. Interviene en la
conservación del equilibrio del nitrógeno y del dióxido de carbono. También
tiene una gran importancia en la producción de la hormona del crecimiento,
directamente involucrada en el crecimiento de los tejidos y músculos y en el
mantenimiento y reparación del sistema inmunológico y sistema nervioso. Se
encuentra involucrado en muchas actividades de las glándulas endocrinas. Puede
estimular la función inmunológica al aumentar el número de leucocitos.
La arginina está
involucrada en la síntesis de la creatina, poliamidas y en ARN.
Por otra parte, la L-ARGININA es el precursor metabólico
del óxido nítrico u óxido de nitrógeno o monóxido de nitrógeno, el cual es una
sustancia mensajera que estimula el crecimiento del cabello mediante la
apertura de los canales de potasio, conocidos como K-canales. Aunque no está
probado científicamente, sí ha demostrado indirectamente ayudar a otras
sustancias a prevenir y combatir la pérdida de cabello.
En el cuerpo, la
síntesis de arginina ocurre principalmente vía el eje intestinal–renal, donde
los epitelios del intestino delgado, que produce citrulina primariamente desde
la glutamina y de glutamato, colabora con las células tubulares proximales del
páncreas, que extrae citrulina de la circulación y la convierte en arginina,
que es colocado en la circulación. Consecuentemente, anomalías intestinales o
de función renal puede reducir la síntesis endógena de arginina, haciendo
necesario subir el requerimiento del aminoácido en la dieta.
FUNCIONES
QUE DESEMPEÑA:
ESTAS SON ALGUNAS
DE SUS FUNCIONES MÁS IMPORTANTES EN EL ORGANISMO:
·
Participa
activamente en el crecimiento ya que estimula su hormona (somatropina).
·
Colabora
en la producción de energía muscular.
·
Mejora
la actividad de la glándula timo y de los linfocitos T.
·
Puede
estimular la función inmunológica, al aumentar el número de leucocitos.
·
Puede
tener que ver en la prevención y tratamiento del cáncer.
·
Protege
y desintoxica el hígado.
·
Potencia
la síntesis del colágeno acelerando con ello, la cicatrización de las heridas.
·
Mejora
la cantidad y motilidad de los espermatozoides.
·
Ayuda
en los casos de impotencia.
·
Ayuda
a disminuir el colesterol y en consecuencia a reducir el riesgo de
arteriosclerosis.
·
Ayuda
en la infertilidad femenina.
·
Tiene
utilidad terapéutica en la cistitis intersticial porque evita que la vejiga
sufra de las fuertes contracciones que causan dolor.
·
Alivia
las enfermedades producidas por las continuas y fuertes contracciones
musculares ya que tiene la capacidad de provocar la producción óxido nítrico, que
es un agente químico que relaja los espasmos.
·
Comprobada
su efectividad terapéutica como nutriente en el tratamiento de las hemorroides
a pesar de que muchos creen que pueden estar causadas por espasmos a nivel del
esfínter anal.
·
A
través de la experiencia clínica, se ha demostrado que se puede usar esta
sustancia como un agente preventivo de los ataques cardíacos ya que dilata a
las arterias, evitando de esta manera la formación de coágulos y además,
previene la producción de placas en las paredes vasculares arteriales.
·
Se
puede utilizar en el tratamiento de la enfermedad de Peyronie al disolver el
tejido cicatrizado del pene que caracteriza a esta enfermedad.
·
Lo
mismo sucede en el daño de las válvulas cardíacas asociado con la fenfluramina.
Se ha utilizado con éxito como apoyo nutricional en el síndrome de respuesta
inflamatoria sistémica y el fallo multiorgánico en pacientes politraumatizados.
·
Previene
y combate la pérdida de cabello.
·
Está
involucrada en la síntesis de creatina, poliaminas y el ADN.
·
Ayuda
a reducir la grasa corporal.
SU DÉFICIT PUEDE
PROVOCAR:
SU DEFICIENCIA
PUEDE OCASIONAR UNA SERIE DE TRASTORNOS EN EL ORGANISMO, ESTOS SON ALGUNOS DE
ELLOS:
·
Alteraciones
en el crecimiento.
·
Debilidad
y cansancio muscular.
·
Mayor
predisposición a padecer arterioesclerosis.
·
Provoca
la presencia excesiva de amoníaco o lisina.
·
Caída
del pelo.
·
Estreñimiento.
·
Hígado
graso.
·
Eritemas.
VALORES
NORMALES:
Todas las mediciones son en micromoles por litro (micro mol/L). Los valores
normales pueden variar entre diferentes laboratorios. Hable con el médico
acerca del significado de los resultados específicos de su examen.
NIÑOS: De 44 a 120
ADULTOS: De 13 a 64
PRECAUCIONES
Y DATOS A TENER EN CUENTA:
En teoría, la ARGININA puede aumentar el riesgo de
hemorragia si se toma con hierbas y suplementos que se cree que aumentan el
riesgo de hemorragias. Se han informado múltiples casos de hemorragias con el
uso de Ginkgo Biloba y menos casos con ajo y palma enana americana.
Teóricamente, numerosos otros agentes pueden aumentar el riesgo de hemorragia,
si bien en la mayoría de los casos ello no ha quedado demostrado.
La arginina puede
elevar los niveles de azúcar en sangre. Las persona que empleen hierbas o
suplementos que puedan elevar los niveles de azúcar en sangre, como el cacao,
la dehidroepiandrosterona (DHEA), el belcho (si se lo combina con cafeína) o la
melatonina deben ser supervisados estrechamente por su profesional de la salud
mientras que estén empleando la arginina. Es posible que sea necesario ajustar
la dosificación.
Las personas con
herpes (ya sea herpes bucal [herpes simplex] o herpes genital) no deben tomar
suplementos con arginina, ya que este aminoácido puede estimular la replicación
del virus.
La L-ARGININA, aunque se la considera
posiblemente segura, puede producir algunos efectos secundarios tales como
dolor abdominal, hinchazón, diarrea, gota, anormalidades de la sangre,
alergias, inflamación de las vías respiratorias, empeoramiento del asma y baja
presión arterial.
La L-ARGININA puede bajar la presión
sanguínea ya que participa en la formación de óxido nítrico.
La L- ARGININA puede ocasionar indigestión,
náuseas y dolores de cabeza.
Tomada en dosis
altas puede elevar el nivel de ácidos en el estómago, ya que estimula la
producción de gastrina, hormona polipéptica que estimula la secreción de ácido
gástrico por las células parietales del estómago. Por ello es posible que
puedan empeorar las personas que padecen úlcera de estómago y acidez gástrica.
La L-ARGININA puede alterar los niveles de
potasio, especialmente en personas con enfermedades de hígado, pacientes con
problemas de riñón o aquellos que toman inhibidores ACE o diuréticos escasos en
potasio; no deberían tomar este aminoácido.
Su consumo también
puede alterar otros elementos químicos y electrolitos del organismo, tales como
cloro, sodio y fósforo.
Las mujeres
embarazadas y en periodo de lactancia, no deben consumir este aminoácido ya que
no está comprobado la seguridad en dichos casos.
Este aminoácido se
destruye con el calor, entre 39º y 50º C.
Hay preocupación de
que podría interferir con el control de la presión arterial durante y después
de una cirugía. Deje de tomar L-ARGININA
por lo menos 2 semanas antes de someterse a una cirugía.
Hay preocupación
que la L-ARGININA podría aumentar el
riesgo de muerte después de un ataque al corazón, especialmente en las personas
de edad avanzada. Si usted ha tenido un ataque al corazón recientemente, no
tome L-ARGININA.
Para estimular la
efectividad de este suplemento, debe ingerirse con el estómago vacío o después
de una comida rica en hidratos de carbono y baja en proteínas para evitar la
competencia con otros aminoácidos.
Debe tomarse una de
las dosis antes de acostarse, para incrementar sus efectos estimulantes de la
GH (hormona del crecimiento), ya que esta hormona se secreta durante el sueño
nocturno.
No tome dosis
dobles. Si se toman las dosis demasiado próximas, pueden producirse molestias
en el estómago.
INTERACCIONES
CON OTROS MEDICAMENTOS, PLANTAS Y ALIMENTOS:
SILDENAFIL
(VIAGRA).
El sildenafil (Viagra) puede bajar la presión arterial. La L-arginina también
puede bajar la presión arterial. El tomar sildenafil (Viagra) y L-arginina
junto podría hacer que su presión arterial baje demasiado. Si la presión
arterial es muy baja puede producir mareos y otros efectos secundarios.
XYLITOL. La L-arginina
puede hacer que un órgano en el cuerpo llamado páncreas libere una hormona
llamada glucagón. El glucagón viene al rescate cuando los niveles de azúcar en
la sangre son muy bajos. El glucagón hace que el hígado convierta el azúcar que
está almacenada en azúcar lista para usar y la libera al torrente sanguíneo. El
usar xylitol junto con L-arginina puede impedir que la L-arginina estimule al páncreas
para liberar glucagón.
REQUERIMIENTOS
DIARIOS:
LAS
SIGUIENTES DOSIS HAN SIDO ESTUDIADAS EN INVESTIGACIONES CIENTÍFICAS:
POR
VIA ORAL:
·
PARA LA
INSUFICIENCIA CARDÍACA CONGESTIVA: Las dosis van desde 6 a 20 gramos al día,
en tres dosis divididas.
·
PARA EL DOLOR DE
PECHO ASOCIADO CON LA ENFERMEDAD ARTERIAL CORONARIA (ANGINA DE PECHO): Se usan 3 a 6
gramos tres veces al día por un período de hasta un año.
·
PARA PREVENIR LA
PÉRDIDA DEL EFECTO DE LA NITROGLICERINA que se usa para aliviar el dolor en las
personas con dolor de pecho debido a la enfermedad arterial coronaria (angina
de pecho): Se usan 700 mg cuatro veces al día.
·
PARA LA DISFUNCIÓN
ERÉCTIL ORGÁNICA (ED): Se usan 5 gramos al día. El tomar dosis menores podría
no ser efectivo.
·
PARA PREVENIR LA
INFLAMACIÓN DEL TRACTO DIGESTIVO EN LOS INFANTES PREMATUROS: Se agregan 261
mg/kg diarios a la alimentación oral por los primeros 28 días de vida.
·
PARA HOMBRES Y
MUJERES ADULTAS,
la dosis requerida es de 1,5 a 3 g/día.
ALIMENTOS
RICOS EN ARGININA:
ESTOS
SON LOS ALIMENTOS MÁS RICOS EN ÉL:
ORIGEN
VEGETAL:
Ajos. Achicoria. Cebolla. Coles. Espárragos. Lechuga. Pepino.
ORIGEN
ANIMAL:
Leche en polvo descremada. Mortadela. Salchichas Frankfurt. Hamburguesas. Carne
roja. Ternera. Hígado de ternera. Cordero. Pollo. Pescado. Lácteos. Mariscos. Crustáceos.
Aceite de pescados.
FRUTAS: Melocotón.
Plátanos.
FRUTOS
SECOS:
Almendras. Piñones. Nueces. Anacardos. Cacahuetes. Pasas.
OTROS: Chocolate. La
levadura de cerveza.
ENFERMEDADES
EN LAS CUALES SU USO PUEDE HACERSE ACONSEJABLE:
ESTAS
SON ALGUNAS DE LAS ENFERMEDADES DONDE EL USO DE ESTE AMINOÁCIDO, PUEDE ESTAR
INDICADO:
·
Angina
de pecho.
·
Alopecia.
·
Arteriosclerosis.
·
Calambres
musculares.
·
Cáncer.
·
Cicatrización
de úlceras y heridas.
·
Cistitis
intersticial.
·
CLAUDICACIÓN
INTERMITENTE:
Dolor recurrente en las piernas debido a arterias que están bloqueadas.
·
Colesterol.
·
Congestión
hepática.
·
Degeneración
celular.
·
Demencia
senil.
·
Depuración
de la sangre.
·
Enfermedad
de Peyronie.
·
Enfermedades
de las arterias coronarias.
·
Esteatosis
hepática.
·
Hemorroides.
·
Hipertensión
arterial.
·
Impotencia,
infertilidad masculina.
·
Inflamación
de la vejiga.
·
Insuficiencia
cardíaca congestiva.
·
Mejora
el funcionamiento renal después de un trasplante de riñón, en personas que
están tomando ciclosporina.
·
Obesidad.
·
Prevenir
la inflamación del tracto digestivo en los infantes prematuros.
·
Síndrome
de respuesta inflamatoria sistémica.
·
Trastornos
del crecimiento.
·
Trastornos
del Tiroides.
BREVE HISTORIA DE LA L-ARGININA
La L-arginina es un
nutriente clave para la promoción eficiente del flujo sanguíneo y la función
cardiovascular en general. La L-arginina es considerada uno de los aminoácidos
“semi-esenciales”- lo que significa que su cuerpo no puede producirlo en cantidades
suficientes, por lo que debe obtener la mayor parte de su alimentación.
El óxido nítrico
manda señales a las células del músculo liso en sus vasos sanguíneos para
relajarlos, con el fin de que los vasos puedan dilatarse y la sangre fluya con
mayor libertad.
Los estudios
demuestran que la L-arginina ayuda a sus células endoteliales a crear el
suficiente óxido nítrico como para promover un flujo sanguíneo óptimo y salud
cardiovascular.
La capacidad de su
cuerpo para producir L-arginina comienza a deteriorarse, como a los 30 años de
edad. El 75 por ciento de los hombres con enfermedades cardíacas tiene
problemas de erección.
Dado a que el óxido
nítrico es un gas, simplemente no puede tomarse una pastilla para aumentar su
nivel de óxido nítrico. Usted depende en gran mediad de la SINTESIS de su
cuerpo de este gas de las materias primas que ingiere a través de su
alimentación. Los alimentos ricos en L-arginina son: semillas (sésamo,
calabaza, girasol), algas, frutos secos, coco, huevos y lacto-suero.